Kävin harjoittelemassa muuria. Aloitin perusponnistusharjoituksella (hyppyseminaarista) ponnistuspuomi 5 jalan päässä muurista. Muurin siivekkeet olivat paikoillaan mutta itse muurin sijasta käytin ensin matalinta pituuden osaa jonka päälle laitoin muurin irtopalat. Targetti 7 askeleen päässä muurista.
Ensin Bugi otti pari varmuusaskelta ennen muuria mutta itseluottamuksen kasvaessa päästiin normaaliin yhteen ponnistukseen ennen muuria. Noin 3 toistoa. Kertaakaan palaset eivät lennelleet.
Sitten vaihdoin pituuden korkeimman kappaleen ja laitoin siihen päälle irtopalat. Noin 4 toistoa joista kaikki onnistuivat. Tämän jälkeen medi/mini (35 cm korkea) -muurin kappale, ja siihen päälle irtopalat. Taas kaikki 4 toistoa onnistuivat. Tähän jätettiin ja alku näyttää hyvältä!
Treenasin vielä kuonokosketuksia niin että Bugi joutui laittamaan päänsä etujalkojensa väliin koskeakseen kämmenellä olevaan targettiin. Vaihdoin naksun äänimarkkeriin "jes", sillä targettikämmenen, sujuvan naminannon ja naksautuksen aikatauluttaminen kävi aika hankalaksi. "Jes" näytti kuitenkin toimivan ihan hyvin.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment